前言

四重溪位於屏東縣恆春半島車城鄉東北方，從車城往東走 199 縣道約在 32 公里 處，即到達四重溪，四重溪溫泉於清光緒年間即被發現，屬沈積岩分布區，因有天然溫泉自地下湧出，故古稱「出湯」，又因此處環山盆地，河川貫穿其間，早期居民出入均由河川涉水，步行四層彎島河川，又俗稱「四重溪」。

民國 39 年將四重溪改名為「溫泉村」，四重溪溫泉透明潔淨，泉質佳，可飲可浴，屬於鹼性碳酸泉，泉溫以 3 、 4 月較高，夏秋較低，泉中含有多種礦物質，對促進血液循環，緩和肌肉僵硬療效極佳。

四重溪溫泉－泡湯水療觀風景 群山環繞溪景秀麗 • 列名台灣四大溫泉

發表人： 車城鄉公所

四重溪溫泉區內有溫泉公園
太原旅社是四重溪溫泉盛世的見證

圖說：四重溪溫泉區內有溫泉公園

圖說：太原旅社是四重溪溫泉盛世的見證

四重溪溫泉位於屏東縣車城鄉溫泉村，日治時代曾與北投、陽明山、關子嶺並列為台灣四大名泉。四重溪溫泉屬鹼性碳酸泉，水溫常年維持在 50℃ 至 60℃ ，泉質極佳，觸感滑溜，潔淨無味，可飲可浴。四重溪溫泉區蜿蜓於群山峻嶺間，溪岸非常清靜幽雅；當地溫泉業者提供水療 SPA 等設施，加上在地美食及特產等，使該區成為台灣發展地方特色產業的重點區域。


一、 四重溪溫泉導覽
■
 四重溪位於台灣南端恆春半島，東以中央山脈為界，西臨台灣海峽，南鄰保力溪流域，北鄰楓港溪流域；主流發源於南部中央山脈西南側里龍山（標高 1,062 公尺 ），幹流長約 31.9 公里 ，流域面積約 125 平方公里。四重溪流域屬熱帶型氣候區，但冬季時東北季風強勁（俗稱「落山風」），為本地區特殊的氣候景觀。
■
 四重溪屬沈積岩（富含石灰質）分布區，因有天然溫泉自地下湧出，故古稱「出湯」。四重溪溫泉與活山活動無關，其形成原因如下：地下水流入地底深處被加熱而成 → 溶入大量的石灰質形成碳酸質熱水 → 地層斷裂處熱水湧出形成溫泉。
■
 四重溪溫泉自日治時代（ 1895 年）開發，曾與北投、陽明山、關子嶺並列為台灣四大名泉，日本昭和天皇之胞弟宣仁親王曾到此渡蜜月（ 1932 年），當時還特別趕建一間親王專用浴室，該浴室至今仍保存良好。台灣光復後將四重溪改名為「溫泉村」（ 1940 年），因此地擁有終年不絕的溫泉而得名。
■
 四重溪溫泉透明潔淨，泉質極佳，可飲可浴，泉水屬鹼性碳酸泉，主要成份為碳酸氫鈉，水溫在攝氏 50 至 60 度之間，氫離子濃度則 7.8 至 8.0 之間。泉中含有多種礦物質，對促進血液循環，緩和肌肉僵硬療效佳，據說長期療效可治腸胃病症、關節炎、皮膚病、神經痛、風濕、腰痛、骨折復健等疾病。
■
 四重溪溫泉區群山環繞，蜿蜓於群山峻嶺間，溪岸異常寬闊，清靜幽雅，是著名的避暑聖地。溪畔兩側山巒起伏、風景秀麗、景色怡人。到訪四重溪溫泉還可順道暢遊鄰近景點，如牡丹事件石門古戰場、牡丹水庫、東源遊樂區、旭海日出、旭海草原（及溫泉）、港仔大沙漠等，是恆春半島新興旅遊之黃金路線。
■
 現今四重溪溫泉位於屏東縣車城鄉溫泉村，是恆春半島上交通最方便的溫泉區。溫泉區內溫泉旅社及大飯店頗具規模，溫泉街上山產店林立，土產鱸鰻是在地美食，紅仁鴨蛋則是知名特產。目前溫泉區正推動地方特色產業發展計畫，整合在地相關產業業者，導入最新經營模式理念，希望能再創繁榮高峰。
■
 「紅仁鴨蛋」創始於車城鄉福興村，潘氏農場則是首創的溫泉紅仁鴨蛋。早期四重溪的養鴨人家，將鴨子野放在溪邊飼養，因為運動及營養充足，產出的蛋黃飽滿紅潤，故取名為紅仁鴨蛋，業者以古法醃製鴨蛋，進而醃製皮蛋，造成大賣後其他商店爭相仿效。至於利用溫泉水加工製成的紅仁鹹蛋、皮蛋，據說可以中和人體中的酸性物質，相當具有健康概念，已成為四重溪一大特產。


二、四重溪溫泉泉質介紹
泉質說明 ：
泉　質：弱鹼性碳酸泉，主要成份為碳酸氫鈉，泉中含有多種礦物質可飲可浴。
溫　度： 50-80 度間，泉溫以三、四月較高，夏秋較低。
酸鹼值： PH8

同性質溫泉：
國內：弱鹼性碳酸泉是國內溫泉最大宗的，西部的中、南部，東部溫泉大多屬此類溫泉泉質如：烏來、谷關、東埔、廬山、不老、寶來、知本、霧鹿、瑞穗、中崙 ... 等


三、四重溪溫泉泡湯須知

泡湯（溫泉）的好處，主因溫泉能熱敷舒緩肌肉韌帶的僵硬，藉由水波按摩促進組織新陳代謝，對生理及心理都有舒緩作用。溫泉浴可以改善皮膚病、腰酸背痛、四肢酸痛、血液循環不良、婦女經帶，多種慢性疾病，對退化性關節或僵直性脊椎炎者，最為明顯有效。

溫泉浴對皮膚病患者有好有壞，若是感染疥蟲、陰蝨、體蝨的病人，泡溫泉浴對此病症很有療效，但皮膚過敏或是皮膚乾燥者則不宜，因為溫泉會產生刺激性作用，使角質層脫落，水質也會刺激皮膚。為能享受洗溫泉的樂趣，皮膚乾燥者洗完溫泉後，也可擦些保溼滋潤的保養品。

溫泉浴藉由水溫促進血液循環，但對於心臟病、高血壓、心肌梗塞的病人，泡熱水會造成交感神精興奮，心搏加速，心輸出量激增，血壓因此會昇高，心肌耗氧也增加，甚至引發中風及心肌梗塞的危險。其實，在泡溫泉前可先做暖身運動，讓心臟先充分的準備，不至因心跳加速過快而產生危險。


泡湯及水療並非人人適合，以下情況者請勿嘗試溫泉浴：

1、 患有嚴重之心臟血管、動脈硬化、高血壓、糖尿病患者。
2、 癌症、白血病、羊癇瘋、胃潰瘍及各種急性疾病患者。
3、 患有傳染性疾病或皮膚病者；皮膚有傷口或對溫泉過敏者。
4、 過於疲勞、飲酒過量（酗酒）、空腹或過飽者。
5、 女性於生理期間、懷孕初期與末期者。

湯注意事項：

1、 男性避免影響精蟲品質，不宜在高溫中浸泡過久。
2、 患有眼疾者不宜直接任由熱蒸氣進入眼睛。
3、 行動不便、年長、健康欠佳者及年幼者應由他人陪伴入浴，以免發生意外。
4、 乾性及過敏性皮膚，避免溫度過高。
5、 長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴，以免引發腦部貧血或休克現象患有心臟
病、 肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。
6、 泡浴中若有任何不適，請立即離池並通知服務人員。

泡湯禮儀：

1、 嚴禁飲食、抽煙、寵物入內，以免造成他人不便。
2、 浴巾禁止入池。
3、 女性生理期間禁止入浴。
4、 患有傳染性疾病者禁止入浴。
5、 勿大聲喧嘩。


泡湯順序與時間：
泡湯（溫泉浴）有其方法及步驟，提醒您注意以下事項：

1、
 浴前準備：須了解並遵守各溫泉管理單位的注意要項。
2、
 浴前清潔：入浴前請徹底淋浴洗淨及卸妝。
3、
 浴前暖身：取溫泉水澆身數次使身體適應水溫。 ( 約 5~6 桶 , 由頭 , 頸 , 肩 , 胸 , 背 , 腹而下 ) 。
4、
分段浸泡： 先以腳與手探水溫，再讓小腿、下半身、全身浸泡。第一次先浸泡 3~5 分鐘，上來休息 3 分鐘，再度入池。
5、
時間控制： 每次以不超過 10 ∼ 15 分鐘須休息片刻，總泡湯時間以不超過 1.5 小時為宜，浴後約有 30 分鐘休息時間。
6、
離池保暖： 洗完溫泉後，附在皮膚的溫泉成份會滲入體表，因此只要輕輕擦拭水滴即可，離池時以大浴巾裹身。
7、
 注意溫度：以攝氏 38 至 52 度為最佳浸泡溫度。
8、
 注意通風：在密閉的房間須特別小心，避免吸入性中毐。
9、
 避免強擊：利用溫泉從事水療法、噴壓法須事先做柔軟操。
10、
 結伴同行：可互相照應避免發生意外。
11、 補充水分：泡湯須補充水分，調節體內新陳代謝，避免有暈眩的狀況發生。

為使溫泉浴能充分發揮療效，據說有些養生公式可供參考：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（鐘）；或一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養生。這些都是參考值，切不可以為泡得越久、洗得越多就會越有效果。

溫泉水能否飲用須事先查知，碳酸泉呈鹼性反應者，可以溶解腸胃脂肪，每日酌飲可減肥整腸，屬酸性者不可下嚥，含氧化鐵者尤不宜飲。飲用溫泉對腸胃亦有助益，但切勿過量，通常一次以 200 ㏄為宜；飯前飲用較佳，慢慢的喝，絕不可以狂飲，否則會產生負作用。